1 3

L teanina (L-Theanine)

58,00 zł
Podatki wliczone. Wysyłka obliczana przy kasie.
1 recenzja

L-teanina to aminokwas występujący naturalnie w zielonej herbacie, znany ze swoich właściwości wspomagających koncentrację i redukujących stres. Nasz suplement zawiera 200 mg czystej L-teaniny w każdej kapsułce, co pozwala w pełni wykorzystać jej dobroczynne działanie.

Dlaczego warto wybrać L-teaninę?

  • Wspomaga koncentrację bez efektu pobudzenia
  • Pomaga zredukować uczucie stresu i napięcia
  • Może poprawić jakość snu
  • Wspiera ogólne samopoczucie

Nasze kapsułki L-teaniny są wytwarzane zgodnie z najwyższymi standardami jakości, a ich skuteczność potwierdzają liczne badania naukowe. W każdym opakowaniu znajdziesz 60 łatwych do połknięcia kapsułek.

Jak stosować L-teaninę

Aby w pełni skorzystać z właściwości L-teaniny, warto przestrzegać kilku zasad:

Zalecana dawka:
Jedna kapsułka (200 mg) dziennie lub według zaleceń lekarza.

Pora przyjmowania:
Najlepiej rano lub wczesnym popołudniem, zwłaszcza jeśli celem jest poprawa koncentracji.

Regularność:
Dla najlepszych efektów stosuj L-teaninę regularnie.

Łączenie z innymi substancjami:
L-teanina dobrze współdziała z kofeiną. Można ją przyjmować razem z poranną kawą lub herbatą.

Nawodnienie:
Zawsze popijaj kapsułkę pełną szklanką wody.

Przechowywanie:
Trzymaj opakowanie w suchym i chłodnym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego.

Konsultacja:
Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub przyjmujesz leki, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

Co to jest L-teanina i jak działa?

L-teanina to aminokwas, który naturalnie występuje w liściach zielonej herbaty. Jest ceniona za swoje właściwości wspierające funkcje poznawcze i redukujące stres. L-teanina:

  • Wspomaga koncentrację i uwagę
  • Pomaga zredukować uczucie stresu i niepokoju
  • Może poprawić jakość snu
  • Wspiera ogólne samopoczucie
  • Działa synergicznie z kofeiną, łagodząc jej ewentualne niepożądane efekty

W przeciwieństwie do wielu środków uspokajających, L-teanina nie wywołuje senności, co sprawia, że jest odpowiednia do stosowania w ciągu dnia.

Dłoń wyciągająca kapsułkę z l-theaniną ze słoiczka firmy Eir Health

Korzyści ze stosowania L-teaniny

L-teanina może przynieść szereg korzyści:

Lepsza koncentracja: L-teanina może zwiększyć zdolność skupienia się na zadaniach, szczególnie w stresujących sytuacjach.

Redukcja stresu: Pomaga obniżyć poziom kortyzolu (hormonu stresu) w organizmie.

✅ Poprawa jakości snu: Choć nie wywołuje senności, może poprawić jakość snu poprzez ogólne wyciszenie organizmu.

✅ Wsparcie układu odpornościowego: Niektóre badania sugerują, że L-teanina może wzmacniać odporność.

✅ Równowaga nastroju: Może pomagać w utrzymaniu stabilnego nastroju i redukcji drażliwości.

✅ Potencjalne korzyści dla układu sercowo-naczyniowego: Niektóre badania wskazują na możliwe pozytywne działanie L-teaniny na ciśnienie krwi.

FAQ - najczęściej zadawane pytania

Jeśli poniżej nie znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię pytanie dotyczące l teaniny, pamiętaj, że możesz skontaktować się z nami bezpośrednio używając chatu w prawym dolnym rogu lub korzystając z formularza kontaktowego tutaj.

Czy L-teanina ma jakiś smak?

Nasze kapsułki L-teaniny są bezsmakowe i łatwe do połknięcia.

Czy mogę łączyć L-teaninę z kawą lub innymi suplementami?

Tak, L-teanina często jest łączona z kofeiną dla zwiększenia koncentracji. Można ją też bezpiecznie łączyć z większością innych suplementów. W razie wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem.

Jak szybko zadziała L-teanina?

Większość osób zauważa efekty w ciągu 30-60 minut po zażyciu. Pełne korzyści mogą być widoczne po kilku tygodniach regularnego stosowania.

Czy L-teanina może pomóc w redukcji stresu i lęku?

Tak, wiele badań wskazuje na potencjał L-teaniny w łagodzeniu objawów stresu i lęku. Jednak w przypadku poważnych problemów, zawsze należy skonsultować się z lekarzem.

Ile L-teaniny znajduje się w filiżance zielonej herbaty?

Przeciętna filiżanka zielonej herbaty zawiera około 25-60 mg L-teaniny. Nasza kapsułka dostarcza 200 mg, co odpowiada około 4-8 filiżankom herbaty.

Jak długo mogę stosować L-teaninę?

L-teanina jest uznawana za bezpieczną do długotrwałego stosowania. Jednak, jak w przypadku każdego suplementu, warto co jakiś czas zrobić przerwę i skonsultować się z lekarzem przy długotrwałym stosowaniu.

Customer Reviews

Based on 1 review
0%
(0)
100%
(1)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
M
Monika W. (Warsaw, Poland)
L-teanina dla koncentracji

Używam tego tak regularnie jak dobrze pamiętam 2 tydzień. Więc jeszcze nie mam pełnego spektrum ale zauważyłam większe skupienie. Nie mam jeszcze pewności czy również pomaga w zwalczeniu stresu ale może się to zmieni za jakiś czas.